Wednesday, August 29, 2012
Tuesday, August 28, 2012
Wednesday, August 8, 2012
Thursday, August 2, 2012
Σήμερα θέλω να μιλήσω για προϊόντα για τα μαλλιά. Σε όλους
προτείνω σαμπουάν της εταιρίας L’Oreal ,
γιατί είναι πολύ ενυδατικά για αυτούς που χρειάζονται ενυδάτωση και πολύ
θεραπευτικά για αυτούς που έχουν προβλήματα ξηροδερμίας η πιτυρίδας. Οι μάσκες είναι καταπληκτικές και
έχει μεγάλη γκάμα για κάθε τύπο μαλλιών αντίστοιχα με τι ανάγκες έχει ο καθένας
μας. Έχω παρατηρήσει όμως με μια μικρή έρευνα που έκανα ότι το μεγαλύτερο
ποσοστό των καταναλωτών της L’Oreal έχουν
πληρώσει πολύ περισσότερα χρήματα από ότι κοστίζει πραγματικά. Ένα παράδειγμα
που θα σας πω είναι :κοπέλα αγόρασε σαμπουάν 17 ευρώ και μάσκα 25 ευρώ. Για δείτε
παρακάτω της πραγματικές τιμές τον προϊόντων αυτών. Σαμπουάν 12,53 ευρώ μάσκα
15,29. πολύ σεκταριστικό δεν βρίσκετε…. Όσο και να λέμε ότι είναι επαγγελματικά
προϊόντα και ότι είναι καλό είναι και ακριβό στης περισσότερες περιπτώσεις δεν χρειάζεται και να ξοδεύουμε μια περιουσία
για να το αποκτήσουμε! Και να τώρα που ξέρετε της πραγματικές τιμές καλά ψώνια eva-store
Sunday, July 29, 2012
homemade bracelets
Οι καινούριες ου δημιουργίες. Το έχω λατρέψει αυτό το βραχιόλι
το χρώμα του δείχνει τόσο όμορφο αν και στην Φώτο δεν φαίνετε τόσο εντυπωσιακό όσο
είναι πραγματικά. Ελπίζω να σας αρέσει και εσάς.
International
shipping
Saturday, July 28, 2012
Πρωινό με λιγότερο από 200 θερμίδες για τούρμπο μεταβολισμό από το πρωί
Τι θα φάμε σήμερα το πρωί?
Το καταλληλότερο πρωινό μας θα πρέπει να είναι πλούσιο σε βιταμίνες
και σε φυτικές ίνες ώστε να έχουμε μια ομαλή λειτουργία του εντέρου και να (βάλουμε
νίτρο) στον μεταβολισμό μας ώστε να καίει θερμίδες ακόμα και όταν καθόμαστε
στον καναπέ μας και χαλαρώνουμε. Όταν φυσικά κάνουμε διατροφή για να χάσουμε βάρος
και να γραμμώσουμε το κορμί μας χρειαζόμαστε
κάτι που έχει και αρκετή πρωτεΐνη για να μπορέσουν οι μύες μας να αναδομηθούν.
Τι προτείνω σήμερα, το αυτονόητο αυτό που έφαγα εγώ στο
πρωινό μου.
Συνταγή:
Μισή κούπα βρόμη
2 κουταλάκια whey protein (βανίλια η και σοκολάτα)
1 κουταλάκι κοφτό stevia
1 κουταλάκι κακάο χωρίς προσθήκη ζάχαρης
1 κουταλάκι μέλι αγνό παρθένο
1 κουταλάκι φυστικοβούτιρο αγνό χωρίς προσθήκη ζάχαρης (θα σας
βάλω την συνταγή να το φτιάχνετε μόνη σας είναι πανεύκολο και βγαίνει οικονομικότατο)
2 κουταλάκια νερό παγωμένο
Τα ανακατεύουμε και
καλή μας όρεξη.
Ένα γεύμα που τουρμπάρει
ο μεταβολισμό σας και πιστέψτε με θα καίτε περισσότερης θερμίδες ακόμα και όταν
κάθεστε από ότι καίγατε πριν. Ερωτήσεις και απορίες περιμένω σε e-mail evangeline876@yahoo.gr
θέλω να ευχαριστήσω θερμά για την ανταπόκρισή σας και το
ενδιαφέρων σας για το πρόγραμμα διατροφής που σας προτείνω πραγματικά χαίρομαι
πολύ γιατί έχω τόσα πολλά να σας πω. Σύντομα θα αναρτήσω και Φώτο από το πριν
και το μετά την διατροφή αυτήν που ακολουθώ και μοιράζομαι μαζί σας.
Ακόμα χαίρομαι που σας άρεσαν τα βραχιόλια μου και για όσους
παραγγείλατε να ξέρετε ότι είναι καθοδόν προς το σπίτι σας. Για όποιον άλλον ενδιαφέρετε
υπενθυμίζω ότι κοστίζουν μονάχα 5 ευρώ.
Φιλιά πολλά και τα λέμε σύντομα με ένα πολύ ενδιαφέρων θέμα
για τους μύες μας και πώς λειτουργούν. Αν μάθουμε την λειτουργία τους φυσικά μπορούμε
να καταλάβουμε καλύτερα το πρέπει να κάνουμε και ποια είναι τα λάθει που κάναμε τόσο καιρό λόγο κακής ενημέρωσης από περιοδικά τηλεόραση
ακόμα και γυμναστήρια διατροφολόγους. Στόχος μου είναι να γίνω fitness woman και όσα ξέρω θα τα μοιραστώ μαζί σας με πολύ
αγάπη και θα συμπαρασταθώ σε όλους έλληνες και μη έστω και με αυτά τα λίγα αγγλικά που ξέρω. Καλή σας μέρα και
μην ξεχνάτε να έχετε έναν στόχο πάντα μην βαδίζετε κουτουρού.
Thursday, July 26, 2012
outfit of the summer night
Wednesday, July 25, 2012
Monday, July 23, 2012
homemade bracelets
http://sophie.gr/index.php?route=product/product&product_id=28&tracking=500a8d955a461
Εδώ μπορείτε να βρείτε όμορφες χάντρες και άλλα πολλά σε πολλή μοντέρνα σχέδια και προσιτές τιμές
Εδώ μπορείτε να βρείτε όμορφες χάντρες και άλλα πολλά σε πολλή μοντέρνα σχέδια και προσιτές τιμές
http://sophie.gr/index.php?route=product/product&product_id=28&tracking=500a8d955a461
Εδώ μπορείτε να βρείτε όμορφες χάντρες και άλλα πολλά σε πολλή μοντέρνα σχέδια και προσιτές τιμές
Εδώ μπορείτε να βρείτε όμορφες χάντρες και άλλα πολλά σε πολλή μοντέρνα σχέδια και προσιτές τιμές
Friday, July 20, 2012
Γεύμα περίπου 300 θερμίδες
Μίξη λαχανικών βραστά μόνο με νερό και κοτόπουλο στην ψηστιέρα με ρίγανη και πιπέρι πολύ νόστιμο και ότι πρέπει αν ακλουθείτε διατροφή
για γράμμωση. Είναι ένα γεύμα με περίπου 300 θερμίδες
Μετά την γυμναστική τι πρέπει να τρώω?
Σας είχα υποσχεθεί φωτογραφία απ το ρόφημα ορίστε λοιπόν. Είναι
πολύ γευστικό εγώ το πίνω και πριν και μετά την προπόνηση. Αν το δοκιμάσετε πείτε
μου την γνώμη σας θα χαρώ πολύ στο evangeline876@yahoo.gr .
σνακ με μόνο 180 θερμίδες
Ευχάριστα νέα σας έχω
Ποιός δεν θα ήθελε ενώ κάνει διατροφή για να χάσει κιλά να
τσιμπολογάει που και πού πατατάκια ή τσιπς και να μην έχει τύψης.
Σας έχω την λύση. Μια πολύ εύκολη συνταγή μέσα σε 13 λεπτά ένα
απολαυστικό σνακ πικάντικο που θα σας καλύψει το κενό που νιώθετε την ώρα π.χ. που
βλέπετε τηλεόραση η χαζολογάτε στο pc.
Υλικά :
2 πίτες ολικής άλεσης τορτίλιες
1 λεμόνι
Ρίγανη
Λαδάκι 1 κουταλάκι
Εκτέλεση:
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170οC και σε ένα
ταψάκι αραδιάζουμε την πίτα που την έχουμε κόψει σε τρυγονάκια όπως την πίτσα 1
πίτα μας βγάζει 6 τρυγονάκια μετά σε ένα μπολ βάζουμε 1 κουταλάκι λάδι 1 λεμόνι
στημένο, ρίγανη και τα ανακατεύουμε, με ένα πινελάκι αλείφουμε την κάθε πίτα τρυγονάκι
και τα ψήνουμε για 13 λεπτά. Μετά σε ένα μπολ
μικρό βάζουμε κέτσαπ χωρίς προσθήκη ζάχαρης 1 κουταλιά της σούπας και απολαμβάνουμε βουτώντας τα τρυγονάκια μας στην σάλτσα καλή μας όρεξη
Subscribe to:
Posts (Atom)