δυσκοιλιότητα

οι περισσότερες γυναίκες έχουμε πρόβλημα δυσκοιλιότητας, ένας φυσικός τρόπος για να ρυθμίσουμε το πρόβλημα μας κάθε πρωί είναι φτιάχνοντας  ένα μικρό σμουθις πρωί -πρωί και να το καταναλώνουμε με άδειο στομάχι. 

υλικά:

λίγο σπανάκι

ένα φρούτο ότι έχουμε στο ψυγείο εκτός από μπανάνα

πάγο

νερό 1/2 κούπα

θα αναρτήσω Φώτο για να δείτε τι όμορφο είναι και πραγματικά δεν έχει καθόλου γεύση σπανάκι